Gry i Twój smartfon

Gry jako sposób na pozbycie się stresu? Tak! I piszę to, pomimo faktu, że z całych sił staram się omijać je szerokim łukiem. Po części dlatego, że wiem jak bardzo są skuteczne w odwracaniu uwagi od codziennych spraw. Preferuję inne formy spędzania wolnego czasu. Znalazły się jednak w mojej biblioteczce z aplikacjami cztery pozycje, które chciałbym Wam polecić – właśnie z kategorii gry. Zabrały one kilka cennych godzin mojego życia i nie żałuję żadnej z nich!

Podcasty i Twój smartfon

Podcastów słucham gdy gotuję, gdy rano jem śniadanie, gdy biegam, poruszam się po mieście… W każdej wolnej chwili. Stały się one dla mnie zarówno sposobem na relaks, jak i najlepszym uniwersytetem. Bawią, uczą, uprzyjemniają czas a smartfon jest najlepszym urządzeniem za pomocą którego możesz ich słuchać.

Czytanie i Twój smartfon

Czas pędzi do przodu, pojawiają się nowe technologie a my nie przestajemy czytać. Zmieniają się jedynie narzędzia, które nam to umożliwiają. Dzisiaj książka ciągle jeszcze wielu kojarzy się z papierowym przedmiotem który po przeczytaniu odkładamy na drewnianą półkę w domu. Inni mają już na myśli ebooki czytane na plastikowych czytnikach. Ja idę dalej. Czytamy przecież cały czas.

Prowadzenie dziennika i Twój smartfon

Prowadzenie dziennika w komórce jest wspaniałym przykładem wykorzystania smartfona do pozbycia się stresu, ostudzenia emocji oraz podsumowania i zamknięcia dnia, tygodnia lub innego, dłuższego okresu w życiu. Idealnie sprawdza się w planowaniu nowego roku, śledzeniu stanu swojego zdrowia czy postępów w odchudzaniu. Sklepy AppStore i Google Play Store oferują cały szereg aplikacji które to umożliwiają, a ja dzisiaj opisze najlepszą z nich – Day One.

Skupienie i Twój smartfon

Kolejna kategoria antystresowych rozwiązań to zestaw aplikacji, które pomagają mi w skupieniu się podczas pracy (i nie tylko). Abyś mógł zrozumieć moje kryteria doboru aplikacji, muszę najpierw opowiedzieć Ci trochę o mojej pracy – a właściwie o różnych jej etapach.

Medytacja i Twój smartfon

App Store i Google Play Store oferują kilka świetnych aplikacji które w łatwy sposób pomogą Ci w rozpoczęciu przygody z medytacją. Jeżeli ich nie znasz – warto spróbować. Nic nie tracisz a możesz zyskać wiele – prawdziwy spokój ducha i zrozumienie samego siebie. U mnie zaskoczyło. Jak będzie u Ciebie?