na szczęście wczorajsza (mocno) wyższa #waga okazała się tylko jednorazowym ostrzeżeniem. dziś wróciłem na właściwe tory. #waga spadła o ponad 1,5 kg, więc wczorajszy sygnał zadziałał. Oczyściłem się trochę pod względem jedzenia i teraz czuję się znacznie lepiej. ponownie jest 72 kg.

this is also available in: