blog

  • 🌱 morning pages – barometr

    Mój poranny, znienawidzony prysznic, to jednoczenie taki mój barometr.

    Każdego dnia rano, gdy na iPhonie wyskakuje mi powiadomienie: „Kolego, czas na prysznic”, decyduję, jaki będzie mój dzień. Już na etapie tej pierwszej decyzji ustalam, czy danego dnia będę dawał radę, czy raczej sobie odpuszczał. Ta jedna decyzja organizuje cały mój dzień. A od kiedy uświadomiłem sobie jej wagę, o wiele łatwiej mi jest nie odpuszczać i wchodzić do wody. Choć najczęściej mi się nie chce. Ale to normalne… ludzkie… nikomu się nie chce, ale tylko nieliczni dają radę. A warto się postarać. Jeżeli już z samego rana podejmiesz tą decyzję, że Ci się chce, to później jest dużo łatwiej również nie odpuszczać.


  • Podsumowanie 11. tygodnia

    Wstawanie rano

    11.03.2019, 03:24

    12.03.2019, 03:35

    13.03.2019, 04:46

    14.03.2019, 02:02

    15.03.2019, 03:20

    16.03.2019, 05:36

    17.03.2019, 08:16

    Poza niedzielnym leniuchowaniem całkiem niezły tydzień jeżeli chodzi o ranne wstawianie 🙂

    Firma

    • Pracowałem 28 h 03 m 31 s (Toggl)
    • Średnio 5,6 h czystej pracy / dzień przy 5 dniach pracy (Toggl). To o godzinę więcej niż w poprzednim tygodniu. Sporo

    Blog

    • Udaje mi się każdego dnia napisać i opublikować Morning Pages – to na plus
    • Przez cały tydzień nie opublikowałem żadnego wpisu (poza Morning Pages) – to na minus
    • Notatka z początku tygodnia: Postanowiłem, że arkusz wyzwania o pisaniu dziennika będzie moim infoproduktem. Wyszedł na tyle fajnie, że szkoda tego nie wykorzystać.

    Podcast

    • Odcinek jest nagrany, ale (oczywiście) nie jestem z niego zadowolony. Będę nagrywał ponownie
    • Notatka z początku tygodnia: Montaż trzeciego odcinka podcastu zajmuje sporo czasu. Plus, że robię to na iPadzie – dzięki temu nadal mi się chce.

    Minimalizm

    • Ogarnąłem się z dokumentami

    Narzędzia

    • Coraz lepiej pracuje mi się z Evernote. Zastanawiam się, czy nie porzucić również Keep It (którego używam do zbierania materiałów do bloga)
    • Trochę pogubiłem się z YNAB, muszę czꮜciek pracować z tym narzędziem i zmienić podejście do trzymania rachunków do zapłacenia. YNAB chyba nie jest do tego najlepszym narzędziem
    • Przez chwilę zastanawiałem się, czy nie próbować zamienić Habitify na Productive, ale szybko porzuciłem ten pomysł
    • Notatka: Zakupiłem kurs Siri Shortcuts – idę w automatyzację.
    • Notatka: Od kilku dni śpię z Apple Watch i testuję automatyczne śledzenie snu (przez aplikację Sleep

    Książki

    Czytam równolegle 4 książki:

    • Mózg rządzi
    • Finansowy Ninja
    • Narzędzia Tytanów
    • Miracle Morning
    • Zanim zacznę jakąkolwiek następną, czas zakończyć kilka z tych.
    • Dalej czytam też codziennie wieczorem „Stoicyzm na każdy dzień”.
    • Notatka: Jestem przy drugiej osobie w Narzędziach Tytanów i już jestem zachwycony. Oby dalej było tak samo dobrze.

    Warsztaty, projekty, wydarzenia, spotkania

    • Czas zacząć przygotowania do Influencer LIVE Poznań (Poznań Blog Conference)

    Sport

    • Akrobatyka rodzinna nadal super – chodzimy 🙂
    • Powoli wracam do Yogi, kilka razy mi się udało poćwiczyć rano
    • Sezon rolkowy rozpoczęty!!!!!!!
    • Notatka: Drugi tydzień akrobatyki rodzinnej + yoga o poranku + krótka yoga biurowa w ciągu dnia – yee, taki ma być każdy dzień 🙂
    • Notatka: Sezon rolkowy rozpoczęty! Dzisiaj wszyscy wybraliśmy się na rolki – narazie uczę Amelę, wiec sam jeszcze aż tyle nie pojeździłem, ale i tak było super! 🙂

    Posiłki, kalorie

    • Śledzę w YAZIO
    • Notatka: Rozważam dietę / głodówkę ketonową, o której czytałem w Narzędziach Tytanów. Okazuje się, że mamy o tym w domu całą książkę.

    Nawyki

    • Ostatni tydzień był jednym z lepszych w roku pod tym względem, ale i tak czuję niedosyt.
    • Najlepsze pod względem nawyków są poniedziałki, a potem piątki – ciekawe

    Zdrowie

    • Trochę chorowałem na gardło w mijającym tygodniu

    Planowanie

    • Ciągle zbyt często skrzynka mailowa jest moją listą zadań na dany dzień
    • Poranne planowanie dnia – narazie się nie udaje tak jakbym chciał
    • Notatka: Czuję, że dni, w które nadrabiam prace, są tak mało produktywne.
    • Notatka: Zacząłem blokować sobie czas na konkretne zadania w pracy – taki rodzaj planowania dnia dla mnie. Może w ten sposób łatwiej mi będzie organizować dni i badać co uda mi się danego dnia wykonać.

    Inne

    Notatka: Czas ucieka zbyt szybko.


  • 🌱 morning pages – 17 03 2019

    Jak pogodzić dom i pracę? I co to właściwie znaczy?

    Zastanawiam się czasami, czy mój rodzaj pracy, i fakt, że pracuję w domu, mi to ułatwia czy wręcz przeciwnie. Z jednej strony mam fajnie, bo zawsze jestem w domu a mój styl pracy pozwala mi łączyć obowiązki domowe z tymi w pracy. Jednak z drugiej strony nie mogę w pełni rozdzielić domu i pracy. Zawsze, gdy pracuję, jestem też w domu, a i zawsze gdy zajmuję się domem, jestem w pracy. Na ogół umiem to pogodzić, ale czasem taka zależność przeszkadza. Ran na dłuższy czas myślę sobie, że fajnie by było wychodzić do biura co dzień i nie myśleć o domu. Ale ta myśl szybko mija, w końcu mam i tak fajne życie 🙂


  • 🌱 morning pages – 16 03 2019

    Gdy przypomnę sobie swoje życie sprzed 3 lat (tak, to już 3 lata!), to aż mnie ciarki przechodzą…


  • 🌱 morning pages – 14 03 2019

    Jest taka rzecz, która jako jedyna w życiu przynosi mi ZAWSZE coś pozytywnego.

    Właściwie, nie jest to rzecz, tylko czynność. A może stan? W każdym razie, jeżeli jest odpowiednio przemyślana, przygotowana i wykonana, zawsze przynosi coś dobrego. Choć bardzo często bronimy się przed nią rękami i nogami, to bez niej tkwilibyśmy dalej w epoce kamienia łupanego. Mało kto jest na nią gotowy, mało kto jej pragnie. Mało kto też wie, jak wielkim uzależnieniem potrafi być. Jest jak najlepszy nałóg, najciekawsza niespodzianka, a zarazem lekarstwo na wszelkie zło, niepowodzenia i zły humor. Może być drogą do rozwoju, ale może też doprowadzić do upadku. To ZMIANA.


  • 🌱 morning pages – 13 03 2019

    Pech to taki wygodny winowajca wszystkich naszych niepowodzeń…

    Pech to tylko d

  • 🌱 morning pages – 12 03 2019

    Nie łatwo jest nauczyć się odpuszczać rzeczy, na które nie mam wpływu…


  • Podsumowanie 10. tygodnia

    Wstawanie rano

    • 04.03.2019, 01:36
    • 05.03.2019, 05:10
    • 05.03.2019, 22:09
    • 07.03.2019, 02:49
    • 08.03.2019, 02:18
    • 09.03.2019, 05:19
    • 10.03.2019, 04:34
    • Jedna noc do tyłu – co odbiło się oczywiście na następnym dniu.

    Firma

    • Pracowałem 23 h 15m 0 s (Toggl)
    • Wychodzi średnio 4,6 h czystej pracy / dzień przy 5 dniach pracy (Toggl). Sporo w tym tygodniu.

    Blog

    • Zacząłem publikować na blogu Podsumowania tygodniowe i miesięczne oraz moje Morning Pages.
    • Statystyki rosną, zaangażowanie bez zmian.
    • Bardzo się cieszę, że udało mi się rysować do każdego wpisu na blogu. Oraz, że piszę każdego dnia Morning Pages na iPadzie.

    Podcast

    • Nagrałem 3-ci odcinek, ale nie skończyłem jeszcze montażu

    Minimalizm

    • Nazbierało mi się papierów do skanowania… Chyba cofnąłem się w tym temacie. Ale nadrabiam!
    • Już się nie mogę doczekać aż zacznę czytać (tym razem słuchać) Marie Kondo. Ale najpierw chcę skończyć jedną z książek, które już czytam.

    Narzędzia

    • Zrezygnowałem z Paperless 3 (okres próbny) i zostaję z samym Evernote. Paperless dla iOS nie powstanie zbyt szybko (kontaktowałem się z tej sprawie z twórcami i są dopiero na początku drogi) więc nie ma sensu inwestować w tą apliakcję czasu i pieniędzy.
    • Zacząłem używać OmniOutliner 3 (iOS).
    • Momentami tęsknię za prostotą i wyglądem Thingsów, ale coraz lepiej dogaduje się z OmniFocus 3.
    • Robiłem kolejne podejście do aplikacji Notion – ale po prostu nie mogę 🙂 jej wygląd i sposób działania odstrasza mnie bardzo. Dzięki temu jeszcze bardziej doceniam Evernote 🙂
    • Materiały do bloga nadal zbieram w KeepIt, choć coraz bardziej denerwuje mnie ta aplikacja. Kuszące jest przejście totalnie ze wszystkim do Evernote. Ale jeszcze nie teraz.

    Książki

    Czytam równolegle 4 książki:

    Notatka z początku tygodnia: Zacząłem dodatkowo czytać Narzędzia Tytanów – Tima Ferrissa. Byłem bardzo ciekawy tej książki, bo gdy pierwszy raz o niej usłyszałem to od razi z recenzją: nudna, nie czytaj.

    Warsztaty, projekty, wydarzenia, spotkania

    • Poprzedni tydzie był bogaty w wydarzenia – ten nadrabiałem w pracy.

    Produkty

    • brak

    Napisałem

    • Wpis o Morning Pages (opublikowany)
    • Wpis o rodzajach dziennika – do podcastu (napisany, sprawdzony)

    Sport

    • W mijającym tygodniu rozpoczęliśmy wspólne, cała rodziną, zajęcia z akrobatyki w pobliskiej świetlicy 🙂 no wspaniała sprawa :)) co mi przypomniało, że mało ostatnio ćwiczę rano.

    Posiłki, kalorie

    • W YAZIO wygląda to nieźle, ale wiem, że nie jadłem zbyt dobrze. Nadrobiłem pomijaniem posiłków. 

    Nawyki

    • Mam problem z wdrożeniem nowych nawyków, które zapisałem sobie w Habitify. Musze pomyśleć jak zacząć. Większość z nich dotyczy popołudnia albo wieczora. Te ranne są „łątwiejsze”

    Zdrowie

    • Czuję, że od kilku dni jestem na granicy przeziębienia, ale nie daję się 🙂
    • Wykonać okresowe badania
    • Tak mało się ruszałem w tym tygodniu… w tym tygodniu porażka.

    Planowanie

    • Utrzymuję OmniFocus Inbox Zero (fajny trick od Miłosza Bolechowskiego, aby robić to każdego dnia rano – ja robię to do śniadania)
    • Nie zdrożyłem planowania zadań na dany dzień

    Wyzwania

    • Opublikować trzeci odcinek podcastu – nie udało się

    Sukcesy

    • Akrobatyka rodzinna – zdecydowanie najfajniejszy mój sukces tego tygodnia 🙂

    Porażki

    • Za dużo pracowałem rano – zamiast skupić się w tym czasie na ważniejszych rzeczach.

    Inne

    • W weekend postanowiłem trochę się poobijać i odpocząć. Raz na jakiś czas należy mi się.
    • Moje weekendowe obijanie się idealnie wpasowało się w dzień filmowy, który zaplanowałem w kalendarzu własnie na mijającą sobotę. Oglądaliśmy „Mowgli: legenda dżungli” (Netflix Originals)
    • Protip: Czasem trzeba odpocząć.

  • 🌱 morning pages – 11 03 2019

    Gdy czytałem „Minimalizm” Leo Babauty, byłem na samym początku mojej drogi, własnej przemiany…


  • 🌱 morning pages – 10 03 2019

    Bycie świadomym swoich słabości pomaga nie tylko z nimi walczyć, ale również czasem je obejść…